Taijiquan

Taijiquan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich aus den Kampfkünsten stammt und sich auf der jetzigen Form zur inneren Schulung des Körpers, des Geistes und zur Erhaltung der Gesundheit fortentwickelt hat.

Ein wesentliches Merkmal des Taijiquan ist die Ausgeglichenheit. Dieser Grundsatz der taoistischen Philosophie wird durch die langsamen, kontinuierlichen und einheitlichen Bewegungsabfolgen sowie durch die ständige Verbundenheit von Ruhe und Bewegung erreicht. Darüber hinaus wird die Haltung, die innerer Aufmerksamkeit und Achtsamkeit geschult.

Taijiquan entspricht dem Wunsch nach einer natürlichen, ganzheitlichen und entspannenden Übungsmethode, die unabhängig von Alter ausgeübt werden kann. Taijiquan zeigt eine Alternative zu unserem leistungsorientierten Verständnis auf, da es nicht auf Optimierung und Spezialisierung von Fertigkeiten abzielt, sondern den Menschen in seiner körperlichen, geistigen und seelischen Gesamtheit anspricht.